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先公四岁而孤全文翻译及注释，先公四岁而孤全文翻译答案一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多(duō)少？是196大(dà)卡/100克(kè)的。关于一个鹅蛋的热量是(shì)多少以(yǐ)及一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少(shǎo)大卡，一(yī)个鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少米饭，一个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)卡路里，一(yī)百克鹅蛋的(de)热量等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的(de)知识(shí)答(dá)案：

一(yī)个鹅蛋(dàn)等于几个鸡(jī)蛋(dàn)

　　一个鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在80克左右。

　　从大(dà)小体(tǐ)积(jī)上来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋(dàn)的(de)三(sān)倍大，但营养价值(zhí)上并(bìng)非成三倍增长。

一(yī)个鹅蛋的(de)热(rè)量是多少(shǎo)

　　是196大(dà)卡/100克的(de)。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅(é)生下的(de)卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个(gè)体很大，味道有(yǒu)些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重(zhòng)225～280克(kè)，较一般鸡蛋约(yuē)大四五倍(bèi)。

　　表面较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋中还(hái)含有(yǒu)多种维生素及矿物(wù)质，但质地较粗糙，草腥味(wèi)较(jiào)重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的(de)最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最好(hǎo)的吃(chī)方(fāng)式。

　　烹饪时(shí)，你可以准备两个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗中(zhōng)，加入适量清水、少量食用盐和适量料(liào)酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应(yīng)该打开蒸锅的盖子，用筷子不(bù)断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大(dà)约七(qī)八分钟后，锅(guō)里的鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然后把芝麻(má)油倒(dào)在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作(zuò)时，你(nǐ)可以根(gēn)据自己的需(xū)要(yào)混合适量的绿色(sè)蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋的最佳组合(hé)。

　　做(zuò)的时(shí)候，你应该把两(liǎng)个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄片，用(yòng)油加热(rè)，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片(piàn)翻炒(chǎo)到软，然后把翻炒的(de)鹅蛋加(jiā)入锅里(lǐ)，加入适量(liàng)的食盐调(diào)味，然(rán)后就(jiù)可以从锅(guō)里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食(shí)用，味道(dào)特别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该清洗(xǐ)干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表面应该涂上(shàng)适(shì)量的食用盐。

　　没(méi)有必要用塑料(liào)包装，它(tā)应(yīng)该(gāi)直接放(fàng)在(zài)一个(gè)可以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在(zà先公四岁而孤全文翻译及注释，先公四岁而孤全文翻译答案ne-height: 24px;'>先公四岁而孤全文翻译及注释，先公四岁而孤全文翻译答案i)阴凉通风处腌制40天(tiān)后，可以品(pǐn)尝，放(fàng)在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄都沾(zhān)有油(yóu)。

鹅蛋(dàn)的营(yíng)养价值

　　鹅(é)蛋(dàn)里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维(wéi)生素，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大部(bù)分是集中在蛋黄内，含(hán)有很多磷脂(zhī)，其(qí)中一半(bàn)是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人脑(nǎo)和神(shén)经组(zǔ)织发育(yù)有很好(hǎo)作用(yòng)，另(lìng)外鹅蛋中矿物质(zhì)主要(yào)含(hán)于蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边(biān)铁、磷和钙(gài)含量较多，很容易(yì)被人体吸收(shōu)，可以作为补钙(gài)一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边维生素含(hán)量(liàng)也很丰(fēng)富，含有丰富(fù)维生素A、D和一些核黄素，对(duì)人视力也有很(hěn)好补益作用。