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　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺(shùn)产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会出(chū)现(xiàn)宫缩(suō)症状，而这种宫缩的目的是为了(le)排出宫腔内滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩(suō)，从而促使子宫一(yī)步(bù)步(bù)恢复到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下(xià)降约(yuē)1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一个球形发(fā)硬(yìng)的小包并伴有阵阵作痛，这是(shì)因为子宫在产后正在慢慢(màn)恢复到正常的状态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小及子宫内(nèi)膜再(zài)生所引起的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一(yī)步加(jiā)重。

　　2、一般(bān)顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天

　　一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的(de)，一般(bān)不会(huì)超(chāo)过七天。

　　如果(guǒ)出现(xiàn)疼(téng)痛加(jiā)重，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会(huì)有这样(yàng)的变化过(guò)程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生(shēng)自溶(róng)。

　　这(zhè)都(dōu)是(shì)子宫在恢(huī)复的过程，不(bù)必太过担(dān)心(xīn)。

产后宫缩(suō)痛怎么(me)躺最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究的，如(rú)果(guǒ)睡姿不正确可能会(huì)造成子宫移(yí)位;长(zhǎng)时(shí)间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出(chū)现腰酸背(bèi)痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉(zuì)药失华夏儿女指什么意思，华夏儿女是啥意思效(xiào)后产妇(fù)会感觉疼痛(tòng)，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧(jù)烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板应形成一(yī)个角度(dù)，大约(yuē)是二十(shí)到(dào)三十度角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯(tǎn)之(zhī)类(lèi)的(de)物品垫(diàn)在身后，这(zhè)样(yàng)的话当女性(xìng)移(yí)动时疼(téng)痛(tòng)可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两(liǎng)个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概(gài)一(yī)刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐(cān)，多喝一些汤，可(kě)以(yǐ)帮助(zhù)下奶。

　　还要多(duō)吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助(zhù)补充人体所需(xū)维生素(sù)，此外哺乳的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安(ān)心休养，因此每(měi)天要(yào)保证(zhèng)睡眠充足，千万不要让自己劳累(lèi)。

　　但(dàn)是需要(yào)指出的是，整天(tiān)躺在床上(shàng)也是不可取的(de)。

　　通常(cháng)情(qíng)况下产后(hòu)三天就可以下床走(zǒu)动了，可以简单(dān)活(huó)动一下身(shēn)体。

　　坐月子期(qī)间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己的(de)身体，可以选择做做(zuò)操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮(bāng)助自己(jǐ)尽快恢(huī)复(fù)体形(xíng)。

　　产后(hòu)第二天(tiān)开始，就(jiù)可(kě)以梳头、刷牙(yá)等，但是最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫缩和(hé)生产(chǎn)时(shí)的宫缩是一样(yàng)的，都是要进行子宫复原，所以都会(huì)出现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像(xiàng)腹部刀(dāo)绞一般，对于每个女性生孩(hái)子都(dōu)是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也(yě)是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个(gè)是由于子宫要进行复原时产(chǎn)生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又(yòu)要生孩子一样(yàng)，而且腹部也还在动，一般经产(chǎn)妇会(huì)出现这(zhè)种(zhǒng)情况。

　　2、子宫(gōng)复原(yuán)一般是在子宫的底部和(hé)胃部进行平(píng)行时，子宫就达到了原先(xiān)的(de)状态，每天只(zhǐ)供会下降到1横指，到第十天(tiān)差(chà)不多(duō)就恢复到了原来的位置。

　　这个(gè)时候的(de)子宫就恢复(fù)了原来的(de)状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时(shí)的疼(téng)痛，很难忍受时，可以用手(shǒu)搓热然(rán)后对(duì)子宫处进行捂一捂(wǔ)，这(zhè)样可以缓解一下疼(téng)痛，有的(de)产妇(fù)可(kě)能会(huì)疼的(de)睡不(bù)着，晚上(shàng)尤其难受，这个时候一般就需要家人的(de)关心，不然产妇心情会变(biàn)得(dé)很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么(me)刺激(jī)宫缩

　　促进产(chǎn)后子(zi)宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母乳(rǔ)喂养，母(mǔ)乳喂(wèi)养可以(yǐ)增强宝宝的免疫(yì)力，还可以通过，婴(yīng)儿(ér)对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩(suō)，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多(duō)按摩一下(xià)乳房(fáng)，这(zhè)样(yàng)也可以促(cù)进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收缩，还可(kě)以通过按摩的(de)方(fāng)式(shì)，首先产妇(fù)把手放在肚脐(qí)周围(wéi)，触摸寻找子(zi)宫的位(wèi)置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子(zi)宫(gōng)环形(xíng)按摩，以此(cǐ)加速子宫(gōng)的(de)收缩，女性在(zài)产后24小时以(yǐ)内(nèi)，可以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收(shōu)缩(suō)，还可以(yǐ)使用益(yì)母草，有(yǒu)摩擦就有加强(qiáng)子宫(gōng华夏儿女指什么意思，华夏儿女是啥意思)收缩的作(zuò)用，而且还(hái)可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后医(yī)生会开(kāi)一些益(yì)母(mǔ)草(cǎo)给(gěi)产妇服用，一(yī)般服用(yòng)五(wǔ)天，每天服用三次(cì)。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以(yǐ)促进子宫收缩了。