酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩头部

对头(tóu)部(bù)进行力度适中(zhōng)的按摩，是(shì)缓解偏(piān)头疼的有效方法。太阳(yáng)穴是(shì)偏头痛按摩(mó)的重要穴道，你(nǐ)可以用(yòng)食指来按(àn)压(yā)，可以(yǐ)用拳头在太阳(yáng)穴到(dào)发(fā)际处轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食(shí)物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮(yǐn)下(xià)，每次一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可解(jiě)去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜(cài)心(xīn)并切成细丝后，加入(rù)少量的白糖以及白醋(cù)后(hòu)搅拌后三五(wǔ)分钟(zhōng)后食用，可起到(dào)解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家(jiā)里的鲜芹菜(cài)两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三(sān)次(隔5分钟(zhōng))，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红有(yǒu)特效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进少量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便(biàn)见儿童兴趣班有哪些项目排名，十大最无用的兴趣班(jiàn)效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用(yòng)开水(shuǐ)冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之后，则(zé)可(kě)以喝(hē)几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症(zhèng)状(zhuàng)逐(zhú)渐消失，而(ér)且(qiě)还可以使你快速(sù)入睡(shuì)哦，并且(qiě)第二天起(qǐ)来也不会(huì)头痛(tòng)。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化学物质

酿酒过(guò)程中(zhōng)都会产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)，如(rú)果(guǒ)对(duì)工艺条(tiáo)件控制不佳就(jiù)会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过(guò)高。白酒、啤(pí)酒、葡(pú)萄酒及其它(tā)类的果酒、米酒等都可(kě)能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等(děng))含有一(yī)种(zhǒng)叫酪胺的物质(zhì)，这(zhè)种物质极易(yì)诱发头痛。因为酪胺儿童兴趣班有哪些项目排名，十大最无用的兴趣班(àn)是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释放去(qù)甲肾上腺素(sù)。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血(xuè)管、升高血压(yā)的(de)作用(yòng)，从(cóng)而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应(yīng)不(bù)足

饮酒会降低脑血流量，从而脑(nǎo)血(xuè)流量的降低引(yǐn)起脑(nǎo)内(nèi)乳酸、氧(yǎng)离子、钾(jiǎ)离(lí)子。腺苷(gān)、前列腺素(sù)及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质(zhì)本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而(ér)酒中的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在(zài)喝(hē)酒之前就应该先做(zuò)点(diǎn)功(gōng)课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要(yào)空腹(fù)喝酒(jiǔ)

在酒席(xí)刚开始的(de)时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一(yī)下(xià)胃，先(xiān)给胃提早做一(yī)点保护措施。因(yīn)为(wèi)空腹饮(yǐn)酒的话酒(jiǔ)精会吸收(shōu)得(dé)快，使人更容(róng)易醉，而且(qiě)空腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特别(bié)是(shì)喝(hē)高了(le)的时候，容易造(zào)成胃出血。先吃点饭菜(cài)垫着(zhe)胃，可以使乙醇(chún)在体内(nèi)吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜(cài)垫(diàn)胃，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成一层薄膜，可(kě)以(yǐ)保护我们(men)的胃部(bù)。

3、喝酒期间选(xuǎn)择(zé)性地吃食物(wù)

不(bù)要(yào)光一味的喝酒，喝(hē)酒的同时也可以抽出一点(diǎn)时间来吃(chī)一些食物，可以(yǐ)有选择性地挑选一些有解酒和补充能量的食物来吃，可以有(yǒu)效(xiào)摆脱(tuō)酒精的控制。常(cháng)饮酒会(huì)造成人体内维生素B的丢(diū)失(shī)，而猪肝就是富(fù)含维生素B的食(shí)物(wù);海鲜中的贝(bèi)类食物通常含(hán)有丰(fēng)富(fù)的维生素B12、牛(niú)磺(huáng)酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元(yuán)对(duì)于促进肝脏的功能发挥(huī)着重要(yào)的作用。

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