什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么(me)是艾(ài)里斯abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感(gǎn)有关的(de)诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人对(duì)此(cǐ)所形成的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱(yòu)发(fā)事件所(suǒ)产(chǎn)生的(de)情绪与行(xíng)为的(de)反(fǎn)应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由(yóu)于(yú)某一激发(fā)事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的(de)认知和(hé)评(píng)价所产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误(wù)信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的，也可(kě)以是无(wú)理性(xìng)的、不(bù)合理的。当人们按照理性去思维、去(qù)行动时，他们就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人(rén)们的(de)思维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理(lǐ)的、不合(hé)逻(luó)辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于(yú)其在有(yǒu)理性的合理思维(wéi)和无(wú)理(lǐ)性(xìng)的不合(hé)理(lǐ)思维。即(jí)任何(hé)人都不可避(bì)免(miǎn)地具有或多或少(shǎo)的(de)不合理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动(dòng)物(wù)，思维借助于语(yǔ)言而进行(xíng)，不断(duàn)地用内化语言重复某种不合理(lǐ)的信(xìn)念，这将导致(zhì)无(wú)法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动(dòng)领域里(如自然科(kē)学(xué)与社会科学)中联系实际，推演出来(lái)的概念（或(huò)原理），经过(guò)对事物的长(zhǎng)期观(guān)察与(yǔ)总结，由(yóu)表及(jí)里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归纳再进行(xíng)逻辑证(zhè台湾领导者是谁，现任台湾领导者是谁ng)明，得(dé)到对某(mǒu)一事物规(guī)律(lǜ)性(xìng)、关键因素的(de)‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描述事物演变(biàn)过(guò)程的(de)客观规律的‘映射(shè)为(wèi)信息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则(zé)是(shì)个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要(yào)的，也就是对(duì)引发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情绪(xù)产生直接的作(zuò)用，也会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子(zi)有(yǒu)正确的(de)"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子(zi)明白自(zì)己(jǐ)是(shì)因为什么(me)事(shì)情(qíng)而产生的这些情绪，从(cóng)而经过(guò)分析(xī)来(lái)接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该(gāi)控制(zhì)还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是一定(dìng)会经历过的事情，并且(qiě)我(wǒ)们都不希望(wàng)自(zì)己总是(shì)存(cún)在情绪(xù)问题，因为(wèi)每次存在(zài)情(qíng)绪问题都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时(shí)候，我们首先想到的做法就是控制情(qíng)绪(xù)，压制(zhì)自己的(de)情绪，不(bù)管(guǎn)是因为什么(me)事情引起的问题，最重要(yào)的就是(shì)要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消极的(de)情绪，很少(shǎo)会有人(rén)时候，我们需要(yào)控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情(qíng)绪是不好的东(dōng)西(xī)，因此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是(shì)先(xiān)将(jiāng)情绪压下去，但(dàn)是并没有将(jiāng)情绪消化掉(diào)，也就是(shì)我(wǒ)们平常所说的(de)"治标不(bù)治本"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是(shì)引发情绪和行为后果C的(de)间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即人的(de)消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发的(de)，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和(hé)评(píng)价所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的错误信念（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称(chēng)为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引起了(le)什么情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有发(fā)现同样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情台湾领导者是谁，现任台湾领导者是谁绪体验。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语(yǔ)六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一(yī)个人却(què)伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一(yī)些不合理的信(xìn)念才使(shǐ)我(wǒ)们(men)产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的(de)信念存在(zài)久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发性事件(jiàn)，B表示个体(tǐ)针对此诱发性(xìng)事件产生(shēng)的一些信念，即对这(zhè)件事的一(yī)些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生(shēng)的情绪和(hé)行为的结果(guǒ)。

　　什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下(xià)的知识答案(àn)：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提出(chū)的(de)时间(jiān)

　　艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指人(rén)对此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生的情(qíng)绪与行为的(de)反(fǎn)应;即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确(què)的认知和(hé)评价所产生的错误(wù)信念(B)所直接(jiē)引起。错误信(xìn)念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理性的、合(hé)理(lǐ)的(de)，也可以是(shì)无(wú)理性的(de)、不合理的(de)。当人们按照理(lǐ)性(xìng)去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精神(shén)及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而(ér)产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰(rǎo)是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物(wù)学和社会(huì)学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维和无(wú)理(lǐ)性的(de)不合理思维。即任何人都(dōu)不(bù)可避(bì)免地具(jù)有或多或少的不合(hé)理(lǐ)思维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是(shì)有(yǒu)语言的动物，思维借助于语言而进行，不(bù)断地(dì)用内化(huà)语言重复某种不合理的信念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实(shí)际，推演出来的概念（或(huò)原(yuán)理），经过对事物的长期观察与总结(jié)，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真，进行归(guī)纳再进(jìn)行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事(shì)物演变过程(chéng)的客观(guān)规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激发事(shì)件A的(de)认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对(duì)引发情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的看(kàn)法对自己的情绪产(chǎn)生直接(jiē)的作用，也会(huì)间接影响事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪(xù)问题的时候，最(zuì)重要的是要让孩子(zi)有正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自己是因(yīn)为什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的(de)情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子，都是(shì)一定(dìng)会经历过的(de)事(shì)情(qíng)，并且我们都不希(xī)望自己总是存(cún)在情绪问题，因(yīn)为每(měi)次(cì)存在情绪问题都会让我们觉(jué)得(dé)心情不(bù)好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题(tí)的(de)时候，我们首(shǒu)先想到(dào)的(de)做(zuò)法就是控制情绪，压制自(zì)己的(de)情绪，不管是因(yīn)为什么事(shì)情引起的问(wèn)题(tí)，最重要的(de)就(jiù)是要控制情绪。

　　每次(cì)需要(yào)控(kòng)制(zhì)的(de)情绪(xù)都是消(xiāo)极的情(qíng)绪，很(hěn)少会有人时候(hòu)，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的意识(shí)里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此(cǐ)想方设(shè)法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我(wǒ)们(men)都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并没(méi)有(yǒu)将情绪消化(huà)掉，也就是(shì)我们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事(s台湾领导者是谁，现任台湾领导者是谁hì)件A只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人(rén)的消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不(bù)是由于某一(yī)激发(fā)事件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是由(yóu)于经(jīng)受这(zhè)一事件的个(gè)体对它不(bù)正确(què)的认(rèn)知和(hé)评价(jià)所产生的错误(wù)信念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为(wèi)非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认为诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪和行(xíng)为(wèi)结果C，发(fā)生了(le)什(shén)么事(shì)就引起了什么(me)情绪体验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件(jiàn)事(shì)，对不(bù)同的人，会引起不(bù)同的(de)情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语六级(jí)，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一(yī)个人(rén)却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯(sī)认为：正(zhèng)是(shì)由于人(rén)们常有的一些不(bù)合理的信念才使我们(men)产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合(hé)理的信念存(cún)在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产(chǎn)生(shēng)的一(yī)些信念，即(jí)对这件事(shì)的(de)一(yī)些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生(shēng)的情绪和行为(wèi)的(de)结果。

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