酒(jiǔ)后(hòu)头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部(bù)

对头部(bù)进(jìn)行力度适中的按摩，是缓解偏头(tóu)疼的有效方法(fǎ)。太阳穴是(shì)偏头痛按摩的重要穴道，你(nǐ)可中国人在德国受歧视吗，德国人很排斥中国人吗以用食指来(lái)按压，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到发际(jì)处(chù)轻轻来回转(zhuǎn)动(dòng)按(àn)摩(mó)。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加(jiā)热后将汁饮下，每次(cì)一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三(sān)次(cì)便(biàn)可(kě)解去酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大白菜心

取大白菜的(de)菜心并切(qiè)成细(xì)丝后，加入少量的白糖以及白醋(cù)后搅拌后三五分钟后食用，可(kě)起(qǐ)到解(jiě)酒的(de)作(zuò)用。

3、服芹菜(cài)汁

将(jiāng)家里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟(zhōng))，此汁对(duì)酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进少量细食(shí)盐摇(yáo)匀后(hòu)当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后(hòu)饮服，连汤(tāng)带豆一起饮。如(rú)果将绿(lǜ)豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这样不(bù)仅可以使头痛头晕症状逐(zhú)渐消(xiāo)失，而且还可以使(shǐ)你快速入(rù)睡哦，并且第二(èr)天(tiān)起来也不会头痛。

酒后头痛(tòng)是(shì)什么原因(yīn)

1、酿酒过(guò)程中产(chǎn)生的(de)化学物质

酿酒过程中都会产生极少量的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺(yì)条件控制不佳就会导致(zhì)甲醛和甲(jiǎ)醇含(hán)量过(guò)高。白酒、啤(pí)酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等)含(hán)有一种叫酪胺的物质(zhì)，这种(zhǒng)物质极(jí)易诱发头痛。因为(wèi)酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺(cì)激交感神经末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收(shōu)缩血管、升(shēng)高血压的(de)作用，从(cóng)而引(yǐn)起(qǐ)头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血(xuè)流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前列(liè)腺(xiàn)素及儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致(zhì)痛物质，并且这些(xiē)物质(zhì)还会引(yǐn)起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是酿造酒或蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆有微量的(de)杂(zá)醇油存在(zài),而(ér)酒中的杂醇油也是中国人在德国受歧视吗，德国人很排斥中国人吗导(dǎo)致喝酒(jiǔ)后(hòu)会昏痛(tòng)的因素。

怎么预防酒后(hòu)头(tóu)痛

想要预防(fáng)酒后头痛，在喝酒之前就应该先做(zuò)点功课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要(yào)空(kōng)腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始的(de)时候，应该先(xiān)抓着时间吃点(diǎn)饭(fàn)菜，填(tián)充一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为(wèi)空腹饮酒的(de)话酒(jiǔ)精会(huì)吸收得快，使人更容易醉(zuì)，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害(hài)很大(dà)，特别是喝高了的时候，容(róng)易造成(chéng)胃出血。先(xiān)吃(chī)点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在体内(nèi)吸收时间(jiān)延长(zhǎng)，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形(xíng)成一层薄(báo)膜，可以保护我(wǒ)们的(de)胃(wèi)部(bù)。

3、喝酒(jiǔ)期间(jiān)选(xuǎn)择(zé)性地吃(chī)食物

不要(yào)光一味(wèi)的喝酒(jiǔ)，喝酒(jiǔ)的同时也(yě)可以(yǐ)抽出一点(diǎn)时间(jiān)来吃一些食物(wù)，可以有选择性地挑选一些有解(jiě)酒(jiǔ)和补充能(néng)量的(de)食物来吃，可以有(yǒu)效摆脱(tuō)酒精(jīng)的控制。常饮(yǐn)酒会造成(chéng)人体(tǐ)内(nèi)维(wéi)生素B的丢失，而(ér)猪肝就是富含维(wéi)生(shēng)素(sù)B的(de)食(shí)物;海鲜中的贝类(lèi)食物通(tōng)常含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖(táng)元，维生素B12和糖元对于促进(jìn)肝(gān)脏的(de)功能发(fā)挥着重(zhòng)要的(de)作用。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 中国人在德国受歧视吗，德国人很排斥中国人吗