什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是指，在(zài)艾里斯(sī)的(de)abcd理论中b是(shì)指什么，艾利(lì)斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问(wèn)题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发(fā)事件(jiàn);B指人对此所形(xíng)成的(de)信念(niàn);C指个人对诱发(fā)事件所(suǒ)产生(shēng)的(de)情绪与行为的反应;即人的(de)消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一纸张是16k大还是32k大 16k纸和32k纸有什么区别激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件的个(gè)体对它不(bù)正确(què)的认知和评价(jià)所产生的(de)错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的(de)、不合理的。当人们(men)按照理性去思维(wéi)、去(qù)行动时，他们(men)就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维(wéi)而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或(huò)心理上的(de)困扰(rǎo)是由于不合理(lǐ)的、不(bù)合(hé)逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种生物学和社会(huì)学的(de)倾(qīng)向性，倾向于(yú)其在有理性的合理思维和(hé)无理性的不合理思维。即任何人都不(bù)可避免地具有或多或(huò)少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思(sī)维借助(zhù)于语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复某种不合理的(de)信(xìn)念(niàn)，这将导致无(wú)法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们在某一活(huó)动领域里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联(lián)系实(shí)际，推演出(chū)来(lái)的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再(zài)进行(xíng)逻(luó)辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性(xìng)、关键因素(sù)的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程(chéng)的客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对(duì)自己的(de)情绪产生(shēng)直接的作(zuò)用，也(yě)会间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问(wèn)题的(de)时候，最重(zhòng)要的是要(yào)让孩子有正确的(de)"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的(de)时候，我们要(yào)让孩子明白自己是因(yīn)为(wèi)什么事情而产(chǎn)生(shēng)的这些(xiē)情绪，从而(ér)经过(guò)分析来接受自己的(de)情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控(kòng)制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无论是(shì)大人还(hái)是(shì)孩子，都是一定会(huì)经历过的事情，并(bìng)且我们(men)都不希望自己总是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在(zài)情(qíng)绪问题都(dōu)会(huì)让(ràng)我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们(men)存(cún)在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起(qǐ)的(de)问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意(yì)识里，消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)是不好的(de)东西，因(yīn)此想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除、去(qù)回(huí)避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你(nǐ)不要(yào)发脾气了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将(jiāng)情(qíng)绪压下(xià)去(qù)，但是并(bìng)没有将情绪消化掉(diào)，也就是我(wǒ)们(men)平常(cháng)所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事(shì)件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的(de)信念B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件(jiàn)的(de)个体对它不正确的(de)认知和评价所产生的错误(wù)信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件(jiàn)事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个(gè)人都没(méi)过。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者(zhě)埃利(lì)斯认为(wèi)：正是由(yóu)于人们常有的一些不合理(lǐ)的(de)信念才使我们(men)产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不合理的信(xìn)念存在久而久之，还(hái)会引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件产生的一些信念(niàn)，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美(měi)国(guó)心理学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么(me)是(shì)艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观(guān)点等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)纸张是16k大还是32k大 16k纸和32k纸有什么区别提(tí)是19世纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年(nián)代由美国(guó)心理学(xué)家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此(cǐ)所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的(de)情绪与行为的反应;即(jí)人的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一(yī)激发事(shì)件(A)直接引发的，而(ér)是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不(bù)正确的(de)认知和评价所产生的错(cuò)误(wù)信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错误信念(niàn)也称(chēng)为(wèi)非(fēi)理(lǐ)性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性去(qù)思维、去行(xíng)动(dòng)时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精神及(jí)行动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的(de)困扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生(shēng)物(wù)学和(hé)社(shè)会学的(de)倾(qīng)向性(xìng)，倾(qīng)向(xiàng)于其在有理性(xìng)的(de)合理(lǐ)思维和无(wú)理(lǐ)性的(de)不(bù)合(hé)理思维。即任何人都不可避(bì)免地具(jù)有或多或少的不合理思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语言的(de)动(dòng)物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不(bù)断(duàn)地用(yòng)内(nèi)化语言(yán)重复某种不合理的(de)信念，这将导致无法排解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在某一活(huó)动领域里(lǐ)(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联系实际(jì)，推(tuī)演出(chū)来(lái)的概念（或原(yuán)理），经过对(duì)事物的长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真(zhēn)，进行归(guī)纳再进(jìn)行逻辑证明，得(dé)到(dào)对某一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模(mó)型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪问(wèn)题的事件的(de)看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的看(kàn)法对自己的情绪产(chǎn)生(shēng)直接(jiē)的作用，也会(huì)间接(jiē)影响事件的结(jié)果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问(wèn)题的时候，最(zuì)重要的是要让孩子(zi)有正确的(de)"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的(de)情绪问题的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪不佳(jiā)的时(shí)候，我们(men)要让孩(hái)子(zi)明(míng)白自己是因(yīn)为什么事(shì)情而(ér)产生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决(jué)。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于(yú)情绪(xù)问题(tí)，无论是大(dà)人还是孩子，都是一定会(huì)经(jīng)历过(guò)的事情，并且我们都不希望自己总是(shì)存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题，因为(wèi)每次存在情(qíng)绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在(zài)情绪(xù)问题的时候，我(wǒ)们首先(xiān)想到的做法(fǎ)就是(shì)控制(zhì)情绪，压制自己的(de)情绪，不(bù)管是因(yīn)为什么事情(qíng)引起的问题，最(zuì)重要的就(jiù)是(shì)要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要(yào)控制一(yī)下自己的积极(jí)情绪(xù)。

　　因为在(zài)人们(men)的(de)意识里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气(qì)的时(shí)候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷静是先(xiān)将情(qíng)绪压下去，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就(jiù)是我们(men)平常所说的"治标不(bù)治本(běn)"。

艾(ài)利斯(sī)情(qíng)绪(xù)的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发(fā)事件A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产(chǎn)生的(de)信念B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪(xù)和(hé)行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件的(de)个体对它不(bù)正确的(de)认知和评价所产生的(de)错误信念（B）所直(zhí)接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误(wù)信(xìn)念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事(shì)件A直(zhí)接(jiē)导致了(le)人的情(qíng)绪(xù)和(hé)行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了什么(me)事就引起了什么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是报考英(yīng)语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人(rén)却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃(āi)利斯(sī)认为：正(zhèng)是由于人们常(cháng)有的一(yī)些不合理的(de)信念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存(cún)在久而久之，还会(huì)引起情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性(xìng)事(shì)件，B表(biǎo)示个(gè)体针对此诱发性事(shì)件产生的一些信念，即对这(zhè)件(jiàn)事的(de)一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的(de)情(qíng)绪和行为(wèi)的结(jié)果。

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