减肥(féi)期间能(néng)吃饺(jiǎo)子(zi)吗午餐，10个饺(jiǎo)子相当于几碗(wǎn)饭减肥(féi)期间(jiān)一般能(néng)吃饺子，适量吃饺子通常不会影响减肥效果，并且还可以补(bǔ)充身体(tǐ)所需要的营养，但要避免(miǎn)一次(cì)性过多食(shí)用的。

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减肥期(qī)间能吃饺子吗(ma)午餐，10个饺子相当于几碗饭(fàn)

　　饺子是(shì)一种(zhǒng)比(bǐ)较常见的食物，味(wèi)道(dào)鲜美，而(ér)且营养(yǎng)丰富，在减(jiǎn)肥期间适量进食饺子，能(néng)够(gòu)补充机体所需要的营养物质(zhì)和能(néng)量，有(yǒu)助于维持机体(tǐ)的正常代谢(xiè)。

　　但是需(xū司马光好学文言文翻译及注释，司马光好学文言文翻译及原文)要注意(yì)的是，饺(jiǎo)子当(dāng)中也(yě)含有(yǒu)一定的(de)热量，而且肉馅饺子的热(rè)量也(yě)比较高。

　　如果在(zài)减(jiǎn)肥期间一次性进食太多饺子(zi)，同时没(méi)有控制(zhì)其他食物(wù)的(de)摄入，并且在进食之(zhī)后也没(méi)有进行(xíng)运动，有可能(néng)会对减肥效(xiào)果产(chǎn)生影(yǐng)响(xiǎng)，所以(yǐ)在(zài)减(jiǎn)肥(féi)期间不能过量食用(yòng)饺(ji司马光好学文言文翻译及注释，司马光好学文言文翻译及原文ǎo)子。

减肥中午花20元吃(chī)2份饺子可以吗？

　　我认(rèn)为不(bù)可(kě)以，饺子里(lǐ)面有肉，有菜(cài)，还有油脂，虽然说这(zhè)些食物在减肥期(qī)间是可以(yǐ)吃的，但(dàn)是(shì)你吃两(liǎng)份那么多，常人都吃不了两(liǎng)份，所以你这个是不利于减肥的。

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