河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量(liàng)高，吃河(hé)粉(fěn)和米饭哪个更容易胖河(hé)粉和米粉都是(shì)我们平常(cháng)生(shēng)活中经常吃的主食，那么这(zhè)两(liǎng)种相比(bǐ)较的话哪(nǎ)个(gè)的(de)热(rè)量(l没有罩子的瑜伽老师，瑜伽老师没带胸罩iàng)会高一些？感觉河粉和米粉是差不多的，它们之间又有什(shén)么区别？的。

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河粉和米饭哪个(gè)热量(liàng)高，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪个(gè)热量高

　　每100克的河粉里面含有(yǒu)356大卡的热量，同时含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪(fáng)、79.2克的碳水化合物以及1.2克的(de)纤维(wéi)素。

　　所(suǒ)以，从河粉(fěn)的营(yíng)养(yǎng)成分表上可以(yǐ)看(kàn)出，河粉对人体主要(yào)的功能就是为人体提供(gōng)能量(liàng)。

　　所以如果身体消耗比较多，继(jì)续补充能量恢复(fù)体(tǐ)力的话(huà)，吃河粉是一个不错的选择(zé)。

　　这是(shì)因为河粉的碳水化合物含量比较高，而我们(men)知道碳水化(huà)合物经过人(rén)体消化之后(hòu)，可以分解(jiě)为(wèi)糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭的(de)热量是100g中含有116千卡，而(ér)面条中(zhōng)则(zé)是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条(tiáo)中100g含有(yǒu)280千卡(kǎ)，相(xiāng)对(duì)100g大米是有345千卡热量(liàng)的。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭的热量(liàng)要(yào)比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过饱,要做(zuò)到(dào)营养均衡.建议晚(wǎn)饭(fàn)少吃或(huò)者不(bù)吃,就可(kě)以达(dá)到减肥的(de)目的.

河粉和米(mǐ)粉有什(shén)么区别

　　1、生产工艺的不(bù)同(tóng)：米粉以大米(mǐ)为(wèi)原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多(duō)道工序制成(chéng)的(de)条状、丝状米制品。

　　河粉是将(jiāng)米(mǐ)洗净后(hòu)磨成(chéng)粉，再(zài)加水调制成(chéng)糊状，上笼(lóng)蒸制成片状，冷却(què)后划成条状而成(chéng)。

　　2、形状上(shàng)的不(bù)同(tóng)：河粉是(shì)扁的，而米粉(fěn)是圆的。

河粉(fěn)会发(fā)胖吗

　　炒河(hé)粉是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河(hé)粉是(shì)比较营养的(de)，但是(shì)炒河(hé)粉里面不全(quán)是面粉，还有(yǒu)一些杂(zá)粮，糖(táng)分也是(shì)比较多的，吃了之(zhī)后就会使人发胖，对，一些肥胖的(de)人，如果想减肥的时(shí)候(hòu)，一定(dìng)要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体的(de)免(miǎn)疫力(lì)，才可以预防疾病的发生。

河(hé没有罩子的瑜伽老师，瑜伽老师没带胸罩)粉(fěn)要洗吗

　　可以洗，但是洗了后(hòu)要滤(lǜ)干(gàn)，否则很(hěn)容(róng)易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前先用清水泡(pào)一泡，将(jiāng)河粉(fěn)吸满水泡软后，沥干5分钟(zhōng)左右(yòu)，让水分刚刚好，炒(chǎo)出来更美味。

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