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  是75ml的(de)。

  牛奶是(shì)最古老的(de)天然饮料之(zhī)一,被誉为白色血液,对人体的(de)重要性(xìng)可想而知。

  牛奶(nǎi)顾(gù)名思义是从(cóng)雌性(xìng)奶牛身上(shàng)所挤出来(lái)的。

  在不同国家,牛奶(nǎi)也分有不同的等级。

  牛奶(nǎi)含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰(měng)、钼(mù)。

  最难得的(de)是(shì),牛(niú)奶(nǎi)是人体(tǐ)钙的最(zuì)佳来源,而且钙(gài)磷比例非常适当,利于钙的吸(xī)收。

  种类复(fù)杂(zá),至少有100多种,主要成份有水、脂肪(fáng)、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖、无(wú)机盐等。

牛(niú)奶的食(shí)用禁忌

  牛奶并不是越浓越好的。

  有(yǒu)人认(rèn)为,浓牛(niú)奶的(de)营(yíng)养(yǎng)价值更高一(yī)些,实际上所谓(wèi)的浓牛(niú)奶(nǎi)不过是水的三角形中线长公式是什么,中线长公式是什么原因(de)比(bǐ)例减小(xiǎo)了而已。三角形中线长公式是什么,中线长公式是什么原因>

  如果本身肠胃(wèi)就比较弱(ruò)的人喝浓牛(niú)奶(nǎi)的(de)话,则(zé)会引起腹泻、便秘、食欲(yù)不振等不良问题(tí)。

  牛奶不能和巧克(kè)力(lì)搭配。

  有人(rén)喜欢将牛奶和巧克力搭(dā)配在一起食用,认为这样味道更好,实际上将牛奶和巧克(kè)力(lì)一(yī)起吃的话(huà),就(jiù)引起草酸反应,严重的话甚至会引(yǐn)发(fā)缺钙、头发干枯等。

  牛奶不能和(hé)稀(xī)饭等一(yī)起食用。

  有人(rén)认为将牛奶和稀饭一(yī)起食用,可以做到营养互补。

  实(shí)际上这种做法是(shì)不正确的。

  牛奶(nǎi)中(zhōng)的维生素A会(huì)被稀饭中(zhōng)的脂肪氧(yǎng)化酶破坏,所以应(yīng)该分开食用(yòng)。

  不(bù)要空腹喝牛(niú)奶(nǎi)。

  有(yǒu)人喜欢在早上空腹喝牛(niú)奶,认为这样可以为身体补充营养,其实这样做是(shì)错(cuò)误的。

  早上空腹喝牛奶的话,牛(niú)奶中的蛋白质会被迫转化为热量消(xiāo)耗掉,这样实际上是起不到什么营养滋(zī)补作用(yòng)的。

  最好(hǎo)的做法是餐后两个(gè)小时左(zuǒ)右喝牛奶,这样牛奶中的营养才能最(zuì)大限度的(de)被人体吸收(shōu)。

  不要用牛奶送服药(yào)。

  有人喜欢吃(chī)药的时候,用牛奶送服,这样做会破坏(huài)药(yào)物(wù)中(zhōng)的有效成(chéng)分,起不到治疗疾病的目的。

  牛奶不要煮沸。

  大家(jiā)在煮(zhǔ)牛奶的时候,不要将牛(niú)奶(nǎi)煮沸,这(zhè)样会破(pò)坏牛(niú)奶中的(de)营养成分,另外,在煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的时候,也(yě)不要往里面加(jiā)糖(táng),否则(zé)会危害我们(men)的身体健康,最好是煮完之后再加。

  牛奶不能和茶一起饮用。

  如果将茶和牛奶一(yī)起饮(yǐn)用的话,茶叶(yè)中的鞣酸会(huì)阻(zǔ)碍人体(tǐ)对牛奶中(zhōng)钙的吸收,所以大家(jiā)在喝牛奶(nǎi)的时(shí)候,一定(dìng)要注意不要(yào)喝(hē)茶一(yī)起饮用。

75克等于多少毫升的(de)纯牛奶?

  因为牛奶的(de)密(mì)度,在1.025至1.031之间(jiān)

  也就是说,每1000毫升(shēng)牛(niú)奶大(dà)约重1025克(kè)制,1031克

  根据密度公式计算

  所以(yǐ)75克(kè)等于,72.74至,73.17,毫(háo)升(shēng)

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