烤苹果怎(zěn)么算(suàn)熟了？苹果用盐(yán)水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除去表面的农药残留物的。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗(ma)

　　烤苹(píng)果是可(kě)以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将(jiāng)新鲜的苹果放(fàng)入烤(kǎo)箱中，加(jiā)热(rè)5分钟制成，此时果胶的分子(zi)量变少(shǎo)，活性比生(shēng)苹果增加(jiā)了9倍。果(guǒ)胶(jiāo)中抑制(zhì)胆固(gù)醇、中性(xìng)脂(zhī)肪、抑制(zhì)血糖(táng)的(de)作用随(suí)之(zhī)增加。烤苹(píng)果(guǒ)具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果能消(xiāo)化吸收丰富的营(yíng)养元素磷和铁，并且苹果(guǒ)在烤熟后(hòu)还能释放出浅浅的(de)香味。身体在(zài)摄(shè)入这种香味(wèi)和营养物质之后能调整情绪(xù)，让抑郁心(xīn)烦(fán)的心(xīn)态，尽早转好。并且能健脑(nǎo)安(ān)神助眠(mián)，减轻脑(nǎo)疲(pí)劳(láo)，也(yě)可以让(ràng)逻辑思维更(gèng)清楚(chǔ)、活(huó)跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤(kǎo)苹(píng)果不(bù)仅能益气、养血、补血、补气(qì)，还能让身(shēn)体消化(huà)吸收营养(yǎng)元素钾，保持体(tǐ)内电解(jiě)质溶(róng)液钾、钠的均(jūn)衡，故(gù)能防治高血压。烤(kǎo)苹果中带有(yǒu)的果胶(jiāo)，还能促进毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是(shì)烤苹(píng)果能防止高(gāo)血(xuè)压的关(guān)键要素(sù)。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类(lèi)天然抗氧化物质含(hán)量会大幅增加，有(yǒu)助于降低血脂，清除体内(nèi)多(duō)余的自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣(róu)酸(suān)、果胶、膳(shàn)食纤维等特殊物质，具有止泻和(hé)通便的双(shuāng)重作用。而烤苹(píng)果加热后，其中(zhōng)的果胶不仅具有吸收细菌和毒素的(de)作用，而(ér)且还有收敛(liǎn)、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的的农药残留(liú)物。

　　反骨是什么意思 反骨是叛逆的意思吗或者不(bù)喜欢(huān)有皮的直(zhí)接削皮(pí)。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切片啦，准备好一盆凉白(bái)开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变色(sè))将切好的薄片放入水中浸泡，至于苹(píng)果片要(yào)切多薄(báo)呢，就(jiù)自己(jǐ)衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在(zài)烤网(wǎng)上，稍(shāo)沥(lì)干水(shuǐ)分就(jiù)放入已经预(yù)热好(hǎo)的烤箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或者上下(xià)管反骨是什么意思 反骨是叛逆的意思吗热风循环也(yě)行)温度(dù)100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半个(gè)多(duō)左(zuǒ)右，最(zuì)好就有几(jǐ)个(gè)烤(kǎo)网几个一(yī)起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一点软。

　　过后就(jiù)会(huì)变(biàn)硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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