烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去司马光好学文言文翻译及注释，司马光好学文言文翻译及原文表面的农药残留(liú)物(wù)的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤苹(píng)果是将新(xīn)鲜的苹(píng)果(guǒ)放入烤箱中，加(jiā)热(rè)5分钟制成，此时果胶的(de)分子量变少，活性比生(shēng)苹(píng)果增加了9倍。果胶中抑(yì)制胆固醇、中性脂肪、抑(yì)制血糖的作用随之增加。烤(kǎo)苹果具(jù)有健脑安神(shén)、降血压(yā)、降(jiàng)血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰(fēng)富的营养元素磷和铁，并且(qiě)苹果在烤熟后还能(néng)释放出(chū)浅浅的(de)香味。身(shēn)体在摄(shè)入这(zhè)种香(xiāng)味和营养物质之后(hòu)能调整情(qíng)绪(xù)，让抑郁心烦的心态，尽(jǐn)早转好。并且能健脑安神助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑(jí)思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果不仅(jǐn)能(néng)益(yì)气(qì)、养血、补血、补气，还司马光好学文言文翻译及注释，司马光好学文言文翻译及原文能让身体消(xiāo)化吸收(shōu)营养元素钾，保(bǎo)持(chí)体内电解(jiě)质溶(róng)液钾、钠的(de)均衡，故能防治高(gāo)血压。烤苹果中带有的果(guǒ)胶，还(hái)能促进毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血压的关键要素(sù)。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹(píng)果加热后(hòu)，其所含的(de)多酚类天(tiān)然抗氧化物(wù)质含量会大幅增加(jiā)，有助于降低血脂(zhī)，清除体内多(duō)余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特殊物质(zhì)，具(jù)有(yǒu)止泻和通便的双重作用。而烤(kǎo)苹果加热后，其中的果胶不仅具(jù)有吸收细(xì)菌和(hé)毒素(sù)的作用，而且还有收(shōu)敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的(de)的农药残留(liú)物(wù)。

　　或者不(bù)喜欢(huān)有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切片啦，准备好一盆凉白开水，放(fàng)一点盐和两(liǎng)片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好的(de)薄片放(fàng)入水中浸泡(pào)，至于苹果片要切多薄呢，就自己衡量吧(ba)，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的(de)比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之(zhī)后就放(fàng)在(zài)烤网(wǎng)上(shàng)，稍沥干水分(fēn)就放入已经预(yù)热好(hǎo)的烤(kǎo)箱中，预(yù)热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或者上下管热(rè)风循环(huán)也行)温度100度，时间：1小(xiǎo)时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好就有几个烤网(wǎng)几个一起烤就没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚(gāng)出炉也是一(yī)点软。

　　过后就会(huì)变硬，超级(jí)像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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