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　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升是75ml的。

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75g牛(niú)奶等(děng)于(yú)多少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫(háo)升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的天(tiān)然饮料之一，被誉为白(bái)色血液，对人体的重(zhòng)要性可(kě)想而(ér)知(zhī)。

　　牛奶(nǎi)顾(gù)名思义(yì)是从雌(cí)性奶牛(niú)身(shēn)上所(suǒ)挤出来的。中国有多少个在职少将，中国现有多少在职上将

　　在(zài)不同国家，牛奶(nǎi)也(yě)分有不同的等级。

　　牛奶含有丰(fēng)富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是(shì)人体钙的(de)最(zuì)佳(jiā)来源，而且钙磷比例非常适当，利(lì)于钙的吸收。

　　种类复杂(zá)，至少有(yǒu)100多种，主要(yào)成份(fèn)有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖、无机盐等。

牛奶的(de)食用禁忌

　　牛奶并不(bù)是越浓(nóng)越好的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶的营养价(jià)值更高一些(xiē)，实际(jì)上所谓(wèi)的浓牛(niú)奶不(bù)过是水的比例减(jiǎn)小了(le)而已(yǐ)。

　　如果(guǒ)本身肠胃就比较弱的人喝浓牛(niú)奶的话，则会引起(qǐ)腹泻(xiè)、便秘、食欲不(bù)振等(děng)不良问题(tí)。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和(hé)巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力(lì)搭配在一起食用，认为这样味道(dào)更好(hǎo)，实(shí)际上将牛奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸反应，严重(zhòng)的(de)话甚至会引发缺钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛(niú)奶不能和稀(xī)饭等一起食用。

　　有人中国有多少个在职少将，中国现有多少在职上将认为将牛奶和稀(xī)饭一(yī)起食用，可以(yǐ)做到营养互补。

　　实际(jì)上这种做(zuò)法是不正确的(de)。

　　牛(niú)奶中的维生素A会被(bèi)稀饭中的脂(zhī)肪氧化酶(méi)破坏(huài)，所(suǒ)以应该(gāi)分开(kāi)食用。

　　不要空(kōng)腹(fù)喝(hē)牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹(fù)喝牛奶，认为这样可以为身(shēn)体(tǐ)补充营养，其实(shí)这样做是错误的。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶的话(huà)，牛奶中(zhōng)的蛋白(bái)质会被迫(pò)转化为热量消耗掉(diào)，这样实际(jì)上是起不到(dào)什(shén)么营养滋补作用的。

　　最好(hǎo)的(de)做法(fǎ)是餐后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶中的(de)营养才(cái)能最(zuì)大限度(dù)的被人(rén)体(tǐ)吸收。

　　不(bù)要用(yòng)牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶(nǎi)送服，这样(yàng)做(zuò)会破(pò)坏(huài)药物中(zhōng)的有效成分，起不到(dào)治疗(liáo)疾病的目的。

　　牛(niú)奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家在(zài)煮(zhǔ)牛奶的时候(hòu)，不要(yào)将(jiāng)牛奶(nǎi)煮沸，这样(yàng)会破坏(huài)牛奶(nǎi)中(zhōng)的营(yíng)养成分，另外，在煮牛(niú)奶的时候，也不(bù)要往里面加糖，否(fǒu)则会危害(hài)我们的身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一起(qǐ)饮用(yòng)。

　　如果将茶和牛奶一起饮用(yòng)的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体(tǐ)对牛奶(nǎi)中钙(gài)的吸收(shōu)，所以大(dà)家(jiā)在喝牛奶的(de)时候，一(yī)定要注意不要喝茶一起饮用。