怎么挑甜的老(lǎo)南瓜(guā)好吃？首先观察南瓜的颜(yán)色的。关于怎(zěn)么(me)挑甜的老南瓜好(hǎo)吃(chī)以(yǐ)及怎(zěn)么挑甜的老南(nán)瓜好吃，怎么挑甜的(de)老(lǎo)南瓜呢，怎么(me)挑甜的老(lǎo)南瓜视频(pín)，老南(nán)瓜怎么挑选才甜，老南瓜甜吗等问题(tí)，农商网将为你整理以下的生活知识：

老南(nán)瓜可以生吃吗

　　老南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以生吃(chī)，南瓜中含有丰富的胡(hú)萝(luó)卜素、维生素(sù)、矿(kuàng)物质、氨基酸及果胶等营养物质，

　　生吃南(nán)瓜可以较好的保(bǎo)存其(qí)营养价(jià)值，但建议控制摄入量，以免造成胃肠道不适，日常适量生吃南瓜，对(duì)于改善皮肤状态(tài)、缓(huǎn)解便秘发生(shēng)等(děng)有(yǒu)一定的辅助作(zuò)用。

怎么(me)挑甜的老南(nán)瓜好(hǎo)吃

　　1、首先观(guān)察南瓜的颜(yán)色(sè)。

　　不同的(de)品种，南瓜的(de)颜(yán)色是不一样的(de)。

　　市(shì)场(chǎng)上常卖的两个品种(zhǒng)，一个是蜜本南瓜，要面甜的就要(yào)挑选颜色橙色的(de)，成(chéng)熟的好，口感就好;还有一种(zhǒng)京绿栗南瓜(guā)，北(běi)京的品种(zhǒng)，挑选要找颜色深(shēn)绿的、所以(yǐ)，什么样的(de)南瓜又面又甜，首先看(kàn)颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通(tōng)过看(kàn)南瓜(guā)的(de)形状(zhuàng)看出来(lái)，有的南瓜是圆的，带有条(tiáo)纹(wén)的；有(yǒu)的是长的，带有(yǒu)斑纹线的。

　　不管什么形状(zhuàng)的南瓜，在挑选的(de)时候，要找形状(zhuàng)完整的，有凸(tū)起或斑点的(de)不影响(xiǎng)口感，这是南瓜抵制虫(chóng)害，保护自(zì)己留(liú)下来的痕(hén)迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜的外(wài)皮。

　　购买时要(yào)找(zhǎo)老南瓜，用手掐南瓜外皮，如(rú)果比较坚硬(yìng)，那就是老南瓜；如果一(yī)掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑(tiāo)选(xuǎn)南瓜时(shí)，可将南(nán)瓜托(tuō)起，一只手去(qù)轻(qīng)轻的拍打，辨(biàn)别(bié)一下南瓜的声音，闷响的就是老南瓜，反之(zhī)，成熟(shú)度就没那么好了。

如何挑选(xuǎn)甜南瓜

　　1、看(kàn)，从外皮颜色(sè)上来说，金(jīn)黄色(sè)的南瓜，颜色越深黄，条(tiáo)纹(wén)越(yuè)清楚粗(cū)重越成熟；绿(lǜ)色(sè)的南瓜，绿得发黑的是成熟南瓜。

　　不管什么品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2word中1.5倍行间距相当于多少磅，word1.25倍行距是多少磅、闻，南瓜熟后有一种清香气味(wèi)，而没有成熟的嫩(nèn)瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比(bǐ)较坚(jiān)硬紧实(shí)，如果南(nán)瓜皮一掐就(jiù)破，就证明成(chéng)熟度不够。

　　另(lìng)外(wài)，用(yòng)手掐一(yī)下(xià)南瓜上的那一小段茎，如果(guǒ)感觉非常硬，就(jiù)证明南瓜采(cǎi)摘的时机比(bǐ)较(jiào)合适。

　　4、切，切开的南瓜还可以看看瓜籽，因为瓜籽饱满(mǎn)也是(shì)南瓜(guā)成熟度高的表现之一。

　　扩展资料(liào)

　　南瓜的(de)养生(shēng)功(gōng)效(xiào)：  

　　一(yī)、调养肠胃(wèi)的(de)南瓜：南瓜是调养肠胃(wèi)很好的食物(wù)，南瓜中(zhōng)含有(yǒu)丰(fēng)富的维生素A原(yuán)，可(kě)以参与胃内(nèi)上(shàng)皮组织(zhī)的(de)正常代谢，保护胃黏膜，促进(jìn)溃疡愈(yù)合(hé);果(guǒ)胶(jiāo)则可以word中1.5倍行间距相当于多少磅，word1.25倍行距是多少磅e='color: #ff0000; line-height: 24px;'>word中1.5倍行间距相当于多少磅，word1.25倍行距是多少磅让消化道(dào)免受粗糙食品的刺激，预防(fáng)胃炎(yán)、胃溃疡。

　　二、南(nán)瓜与护肾：南瓜从(cóng)中医的(de)角(jiǎo)度认为：有补中益(yì)气、消炎止(zhǐ)痛，解毒杀虫(chóng)，降糖止渴(kě)的(de)功效，现代医(yī)学研究(jiū)证明，南瓜中的(de)果胶帮(bāng)助肝、肾功能减(jiǎn)弱(ruò)的人增强肝肾细胞的(de)再生(shēng)能(néng)力。

　　三、南瓜与糖尿病：南瓜富含(hán)维生素a、维生素c和维(wéi)生(shēng)素e，能(néng)促进胰岛素的分泌;南瓜(guā)中的(de)果胶(jiāo)可推迟食物(wù)排空(kōng)、延缓肠(cháng)道(dào)对糖类(lèi)的吸收，从而控制血糖升高。

　　此外，南(nán)瓜(guā)所含(hán)有的(de)矿(kuàng)物质钴，是胰(yí)岛素细胞合成胰岛素所必需的物质。

　　所以糖尿病(bìng)患者应适当吃些用南(nán)瓜做的食物。

　　参考(kǎo)资料(liào)来(lái)源：人(rén)民(mín)网-南瓜(guā)并(bìng)非要新(xīn)鲜才好吃 如何挑(tiāo)到好南瓜

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 word中1.5倍行间距相当于多少磅，word1.25倍行距是多少磅