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沈阳所有中专学校名单一览表，沈阳所有中专学校名单表干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核(hé)桃怎么保存不变质？将干核桃放在干燥(zào)的(de)通风处晾干，待核桃的(de)表皮和核桃仁(rén)不易分(fēn)离，色彩一致的时候，就(jiù)可(kě)以取出来(lái)储(chǔ)藏的。

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核桃是补脑的(de)吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可(kě)以(yǐ)补脑，核桃含(hán)有丰富的不饱和脂肪酸，可以(yǐ)让脑(nǎo)的结构物(wù)质变得(dé)完整，从而达到(dào)补脑的功效(xiào)。补脑的食物有很多(duō)有莲子肉(ròu)汤、浮小麦肉汤、金针(zhēn)菇豆腐核(hé)桃汤、莲(lián)子百合(hé)瘦肉汤(tāng)等(děng)，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它(tā)含有(yǒu)丰富的蛋(dàn)白质，脂肪，维(wéi)生素，有助于加强身体(tǐ)营(yíng)养，莲子具有降血(xuè)压，滋阳补虚等功效(xiào)。炖莲子更是营养丰富，它有补血(xuè)安神(shén)，健脑益智等功效(xiào)。

　　2、浮小麦(mài)肉汤：浮小麦是一种小麦类的植物，有着固表止(zhǐ)汗、益气除热的(de)作用，主(zhǔ)要有健脾养肝穴，宁心(xīn)安神的作用。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐核桃(táo)汤，主(zhǔ)要的功效是补脑益智，而且(qiě)还(hái)可以抗疲劳。在日常生活中也可(kě)以多(duō)吃一(yī)些核桃。核(hé)桃(táo)有健脑的作用，可(kě)以增强记忆(yì)力，而且还可以增强身(shēn)体的抵抗力，在日常生活中(zhōng)一定要多锻炼(liàn)身体，不(bù)要过(guò)多(duō)的劳累，一定要(yào)保持(chí)充(chōng)足(zú)的睡(shuì)眠。

　　4、莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉汤，莲子沈阳所有中专学校名单一览表，沈阳所有中专学校名单表百合(hé)瘦肉粥是比(bǐ)较平(píng)和的滋补食(shí)疗(liáo)，莲子百合瘦肉粥(zhōu)的(de)好处(chù)有滋阴润肺、健脾和胃(wèi)、清(qīng)心(xīn)安神的作用(yòng)，可以改善(shàn)干咳(ké)少痰、体虚乏(fá)力、失(shī)眠多梦、口干舌(shé)燥、面色萎黄等(děng)。莲子百(bǎi)合瘦肉粥补而不腻，服(fú)用没有明显禁忌。