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兰州大学电子邮箱地址，兰州大学邮箱入口顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后(hòu)宫缩第(dì)几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

兰州大学电子邮箱地址，兰州大学邮箱入口　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产妇仍(réng)然(rán)会出现宫(gōng)缩症状，而这种宫(gōng)缩(suō)的目的是为了排出宫腔内滞留(liú)的淤(yū)血，促(cù)进子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫一步(bù)步恢复到生(shēng)产前(qián)的状态。

　　1、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一个球(qiú)形(xíng)发硬(yìng)的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这(zhè)是因为子宫(gōng)在产后正在慢(màn)慢(màn)恢复到正常的(de)状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及子宫(gōng)内膜再(zài)生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一步(bù)收缩，所以(yǐ)喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一(yī)般不会超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛(tòng)加重(zhòng)，请及(jí)时到医院就(jiù)医。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部(bù)就摸(mō)不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子(zi)宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有(yǒu)这(zhè)样(yàng)的变(biàn)化(huà)过程，是因为子(zi)宫肌肉(ròu)剧烈收(shōu)缩，促(cù)进子(zi)宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫(pín)血(xuè)，使(shǐ)肌纤维的(de)胞浆(jiāng)蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都(dōu)是子(zi)宫在恢复的过程，不必(bì)太过担心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究的(de)，如果睡姿(zī)不正确可能(néng)会(huì)造成(chéng)子宫移位;长时间采用仰睡(shuì)的方式，会致(zhì)使子(zi)宫(gōng)向后移动，出现腰酸背痛、兰州大学电子邮箱地址，兰州大学邮箱入口白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失(shī)效后产妇会(huì)感觉(jué)疼(téng)痛，平躺子(zi)宫收缩(suō)疼痛最(zuì)为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形(xíng)成一个角度，大约是二(èr)十到三十(shí)度角最好(hǎo)。

　　此外(wài)可以把(bǎ)毛(máo)毯之类的物品垫在身后(hòu)，这样的话(huà)当女性移动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息(xī)时(shí)不要一直仰睡(shuì)，而是(shì)侧(cè)睡、仰睡交(jiāo)替(tì)进行。

　　生产(chǎn)后两(liǎng)个星(xīng)期可以俯躺，每(měi)天进行一两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多(duō)喝一些(xiē)汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充(chōng)人体所需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的(de)女性需要安心休养，因此(cǐ)每天要(yào)保证睡眠充足，千万不要(yào)让自己(jǐ)劳累。

　　但是需(xū)要指出的(de)是，整天(tiān)躺在床上也是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三(sān)天就可(kě)以下床走动了(le)，可以(yǐ)简单活动一(yī)下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注(zhù)意(yì)锻炼自己的(de)身体，可以选择做(zuò)做操或者练练瑜(yú)伽，以便帮(bāng)助(zhù)自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可(kě)以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时的宫缩是(shì)一样的，都是要进行(xíng)子宫复原(yuán)，所(suǒ)以都会出现阵痛(tòng)的感觉(jué)，这种(zhǒng)感觉就像腹(fù)部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女(nǚ)性(xìng)生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫(gōng)缩的(de)一种(zhǒng)，而在产(chǎn)后进行的宫缩，这个(gè)是由(yóu)于子宫要进行复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼(téng)痛就像又要生孩(hái)子一(yī)样，而(ér)且腹部也还在(zài)动(dòng)，一般经产(chǎn)妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是(shì)在(zài)子(zi)宫的底部和(hé)胃(wèi)部进(jìn)行(xíng)平(píng)行时，子宫就达到了原(yuán)先的(de)状态(tài)，每天只供会下降(jiàng)到1横指，到第十天差不多就(jiù)恢复到了原(yuán)来的位(wèi)置。

　　这个时候(hòu)的子(zi)宫就恢(huī)复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以(yǐ)用手搓热然后对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产妇可能会(huì)疼(téng)的睡不(bù)着，晚(wǎn)上(shàng)尤(yóu)其难受，这个时候一般就需要(yào)家(jiā)人的(de)关心(xīn)，不(bù)然产妇(fù)心情(qíng)会变得很焦虑(lǜ)，不利(lì)于(yú)产后恢复。

产后怎么(me)刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首(shǒu)先就是，产后(hòu)妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂(wèi)养，母(mǔ)乳(rǔ)喂养可以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可(kě)以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子(zi)宫的(de)收(shōu)缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢(huī)复，产后妈(mā)妈在(zài)闲暇之(zhī)余也可(kě)以自己多按(àn)摩一下(xià)乳房，这样也可(kě)以促进子(zi)宫收缩(suō)。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还(hái)可以通过按摩的(de)方(fāng)式，首先产妇把手(shǒu)放在肚脐周(兰州大学电子邮箱地址，兰州大学邮箱入口zhōu)围，触(chù)摸(mō)寻(xún)找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就(jiù)需要做子宫环形(xíng)按摩，以此加速子宫的(de)收缩，女性(xìng)在产后24小时以(yǐ)内(nèi)，可以随(suí)时做(zuò)子(zi)宫按(àn)摩。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还(hái)可以使用益母草，有摩擦就有加(jiā)强子宫收缩的作(zuò)用，而且(qiě)还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一(yī)些益母草给产妇服用，一(yī)般服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按照医(yī)生(shēng)的(de)嘱咐进行用(yòng)药(yào)，就可以促(cù)进子宫收缩(suō)了。