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顺产后宫缩(suō)第(dì)几天最(zuì)疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一般(bān)顺(shùn)产后(hòu)1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩指子(zi)宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍(réng)然(rán)会(huì)出(chū)现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进子宫收(shōu)缩，从而促使子宫一步步恢复(fù)到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产(chǎn)后(hòu)子宫底在(zài)脐下1-2横指，之(zhī)后便(biàn)会每日(rì)下(xià)降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球形发硬的小包并伴有(yǒu)阵(zhèn)阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢(huī)复到(dào)正常的状态，由子宫(gōng)肌(jī)纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼(téng)痛(tòng);母乳会刺(cì)激子宫进一步(bù)收(shōu)缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一(yī)步(bù)加(jiā)重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼(téng)痛加(jiā)重，请及时到医(yī)院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔(qiāng)，在(zài)下腹部就摸不(bù)到子宫了(le)。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所(suǒ)以(yǐ)会(huì)有这样的变化(huà)过(guò)程，是因为(wèi)子(zi)宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的(de)血管(guǎn)闭锁(suǒ)或狭(xiá)窄，引起局部(bù)贫血，使肌(jī)纤(xiān)维的胞(bāo)浆蛋(dàn)白发生自溶(róng)。

　　这都是子(zi)宫(gōng)在恢(huī)复(fù)的(de)过程，不必太(tài)过担心。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛(tòng)怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是(shì)很有(yǒu)讲究的，如(rú)果睡姿不正确可能会造成子宫移(yí)位(wèi);长时间采用仰睡的方式(shì)，会致(zhì)使子(zi)宫(gōng)向后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉药(yào)失效后产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧(jù)烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形(xíng)成一个角(jiǎo)度，大约是二十(shí)到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外(wài)可以把毛(máo)毯之类的(de)物品垫在身后，这样的话(huà)当女性移动(dòng)时疼长岛冰茶好喝吗，十大断片鸡尾酒酒排名痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不(bù)要一直仰睡，而是(shì)侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星期(qī)可(kě)以俯躺，每天进行一两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多(duō)餐，多(duō)喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些(xiē)瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人(rén)体(tǐ)所需维生素(sù)，此(cǐ)外哺乳的(de)女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生(shēng)产后(hòu)的女性需要安心休养，因(yīn)此每天要保证睡(shuì)眠充足，千万不要(yào)让自(zì)己劳累。

　　但是(shì)需要指出的是，整天躺(tǎng)在(zài)床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三天(tiān)就可以下床走动了，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期间，产妇(fù)也(yě)要(yào)注意锻(duàn)炼(liàn)自己的身体，可以(yǐ)选(xuǎn)择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第二(èr)天(tiān)开始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最(zuì)好不(bù)要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和生产时的(de)宫缩(suō)是一样的，都是要进(jìn)行(xíng)子宫复原，所以(yǐ)都会出(chū)现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹(fù)部(bù)刀(dāo)绞(jiǎo)一般，对于(yú)每(měi)个女性生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子(zi)分(fēn)娩(miǎn)出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在产后(hòu)进行(xíng)的宫缩，这个(gè)是由(yóu)于子宫要(yào)进行复原时产生的一(yī)种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生孩子一样，而且(qiě)腹部也还(hái)在动，一般经产妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫(gōng)复原一(yī)般(bān)是在子宫的底(dǐ)部和胃(wèi)部进行平(píng)行时(shí)，子(zi)宫就达(dá)到了原先的状态，每天只(zhǐ)供会下降到1横指，到第十天差不(bù)多就恢(huī)复到了原来的位(wèi)置(zhì)。

　　这(zhè)个时候(hòu)的子(zi)宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很(hěn)难(nán)忍受时，可以(yǐ)用手搓热(rè)然后(hòu)对子宫处(chù)进行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一下(xià)疼痛，有(yǒu)的产妇可能(néng)会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就(jiù)需要家人的关(guān)心，不然产(chǎn)妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈(mā)一定要坚持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可(kě)以增强宝宝的免疫力，还可以通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动(dòng)作，促(cù)进(jìn)子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之余也(yě)可以自己(jǐ)多(duō)按摩一下乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩(suō)。

　　产后(hòu)促(cù)进子(zi)宫收(shōu)缩，还可(kě)以(yǐ)通过(guò)按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐(qí)周围，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹部有(yǒu)一个圆形(xíng)硬块，就需要做子(zi)宫环(huán)形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在(zài)产后(hòu)24小时以内(nèi)，可以随时做(zuò)子(zi)宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母(mǔ)草，有(yǒu)摩擦就有加(jiā)强子宫收缩的作用(yòng)，而且还(hái)可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开(kāi)一些益(yì)母草(cǎo)给(gěi)产妇服用，一般服(fú)用五天，每天(tiān)服用三(sān)次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需(xū)要按照(zhào)医生的嘱(zhǔ)咐进行用(yòng)药(yào)，就可(kě)以促进(jìn)子宫(gōng)收缩了。

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