魔(mó)芋为(wèi)什么没有热量，魔芋(yù)粉(fěn)丝千万别吃多了(le)魔(mó)芋是公认热量比较低的食物，而且特别(bié)适合(hé)在减脂的(de)时候吃，那这个(gè)魔(mó)芋吃起来有没(méi)有热(rè)量(liàng)摄入的？魔(mó)芋的(de)热量一(yī)般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋(yù)粉丝千万别吃(chī)多了

魔芋为(恒星年和回归年的区别通俗易懂的，恒星年和回归年的区别原因wèi)什么没(méi)有(yǒu)热量

　　魔芋(yù)不像是(shì)其(qí)他根茎(jīng)类(lèi)植(zhí)物，不含(hán)有(yǒu)太多淀粉，倒是含有一种(zhǒng)叫做(zuò)魔芋葡(pú)甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可以消化(huà)这种成(chéng)分的酶，所以它(tā)不但不能被我们消化(huà)，还能(néng)吸(xī)收大量的水分(fēn)，促进(jìn)肠胃的蠕(rú)动。

魔(mó)芋(yù)的热量是多少(shǎo)大卡

　　魔(mó)芋属于低热量的典型(xíng)的食物，一般每100克魔芋(yù)当中就(jiù)有七大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶(róng)性纤维，吸水性(xìng)很强恒星年和回归年的区别通俗易懂的，恒星年和回归年的区别原因，粘度高，可以(yǐ)填(tián)充胃肠，从而增(zēng)加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是(sh恒星年和回归年的区别通俗易懂的，恒星年和回归年的区别原因ì)含纤维素很多的食物(wù)，适量(liàng)吃会有(yǒu)效的(de)促进肠的蠕动，还可(kě)以为人体补充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以达到清理肠道的目的，并(bìng)且还(hái)能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的(de)吃魔(mó)芋能(néng)够有效的(de)调节体内的酸碱度，促进骨骼(gé)对钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋(yù)虽然有(yǒu)高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能(néng)偶尔(ěr)当主食使用(yòng)，不(bù)能(néng)够(gòu)多吃，否则会腹胀(zhàng)或者有轻(qīng)度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮(zhǔ)三个小时以上才可(kě)以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维生素(sù)和钾、磷、硒等(děng)矿物质元素，还含有(yǒu)人(rén)类(lèi)所(suǒ)需(xū)要的魔芋多(duō)糖，即葡甘(gān)露(lù)聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋、花魔芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是(shì)自(zì)有(yǒu)的特别(bié)的气味，通常被称为类似(shì)鱼腥(xīng)味(wèi)。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来就是这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提(tí)纯的等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶(jiāo)气(qì)味可以(yǐ)做到很(hěn)轻微，但还是会有一丁点(diǎn)，绝对(duì)一丝没(méi)有的是几乎(hū)不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以(yǐ)后，气味会(huì)明显减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜或果汁调一下。

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