酒(jiǔ)后头(tóu)痛(tòng)怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对头部进行力(lì)度适中的按摩，是缓解(jiě)偏头疼的有(yǒu)效方法。太阳穴是偏(piān)头(tóu)痛按摩的(de)重要(yào)穴(xué)道，你(nǐ)可以(yǐ)用食指来(lái)按(àn)压，可以用拳(quán)头(tóu)在太阳穴(xué)到发际(jì)处(chù)轻轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服(fú)白萝卜(bo)汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加(jiā)热(rè)后(hòu)将汁(zhī)饮下，每(měi)次一茶盅，10分(fēn)钟(zhōng)一次(cì)，三次便(biàn)可解去酒气(qì)。

2、吃(chī)大白菜心

取(qǔ)大白菜的菜心并切(qiè)成细丝后，加入少(shǎo)量的白糖(táng)以及(jí)白醋后搅拌后三五(wǔ)分钟后食用，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连(lián)续喝三次(cì)(隔5分钟0是有理数吗还是无理数，0是有理数吗？判断题)，此汁对酒(jiǔ)后头(tóu)痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再加(jiā)进少量细食盐(yán)摇匀后当茶喝，一次(cì)一茶(chá)盅，5分钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适(shì)量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤(tāng)带(dài)豆(dòu)一起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开(kāi)水(shuǐ)冲服(fú)也有解酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则(zé)可(kě)以喝(hē)几(jǐ)杯优质的(de)蜂蜜水，这样不仅可以使头(tóu)0是有理数吗还是无理数，0是有理数吗？判断题痛(tòng)头(tóu)晕症状逐渐消失，而且还(hái)可以使你快速入睡哦(ó)，并且第二(èr)天起(qǐ)来也不会头(tóu)痛。

酒后头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化(huà)学(xué)物质

酿酒过程中都会产生极少量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制(zhì)不(bù)佳就会导(dǎo)致(zhì)甲醛和甲醇(chún)含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都(dōu)可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物质极易诱发头(tóu)痛。因(yīn)为酪胺是一(yī)种茶酚胺类物(wù)质，能刺(cì)激交感(gǎn)神经末(mò)梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素有收(shōu)缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不(bù)足(zú)

饮酒会(huì)降低(dī)脑血流(liú)量，从(cóng)而脑血(xuè)流量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离(lí)子、钾(jiǎ)离子(zi)。腺(xiàn)苷、前列腺素及(jí)儿茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些物质本身就是致痛物质，并且(qiě)这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得(dé)祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的(de)因(yīn)素。

怎么预防酒后(hòu)头痛

想要(yào)预防酒后头痛(tòng)，在喝酒之前就应该先做(zuò)点功课(kè)，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的(de)时候，应该先抓着时(shí)间吃点饭(fàn)菜，填(tián)充一下胃，先给胃提早(zǎo)做一点(diǎn)保护(hù)措施(shī)。因(yīn)为空(kōng)腹饮酒(jiǔ)的(de)话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容(róng)易造成(chéng)胃出(chū)血。先(xiān)吃(chī)点(diǎn)饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙醇(chún)在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的(de)胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食(shí)物

不要(yào)光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的(de)同(tóng)时也可以抽出一点时间来吃一些食物(wù)，可以有选(xuǎn)择性(xìng)地挑选一些(xiē)有(yǒu)解(jiě)酒和补充能量的食物来吃，可以有效(xiào)摆(bǎi)脱酒精(jīng)的控制。常饮(yǐn)酒会造(zào)成(chéng)人体内维生素B的丢(diū)失，而(ér)猪(zhū)肝就是富(fù)含维生素B的食物;海鲜中的贝(bèi)类(lèi)食物(wù)通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促(cù)进肝脏(zàng)的(de)功能发挥着(zhe)重(zhòng)要的作用。

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