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河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个(gè)热(rè)量(liàng)高，吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭(fàn)哪个(gè)更(gèng)容易(yì)胖

　　河粉(fěn)和米粉都是我(wǒ)们平常生活中经常吃的主食，那么这两(liǎng)种(zhǒng)相比较(jiào)的话(huà)哪个的热量(liàng)会高一些(xiē)？感觉河粉(fěn)和(hé)米粉是差不多的(de)，它们之(zhī)间(jiān)又有什么(me)区别？

河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高

　　每100克(kè)的(de)河粉(fěn)里面含有(yǒu)356大卡的热量(liàng)，同时(shí)含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉的(de)营(yíng)养(yǎng)成分表上可以看出，河粉对人(rén)体主要的功(gōng)能(néng)就(jiù)是为人体提(tí)供能(néng)量。

　　所以如果身体(tǐ)消耗比(bǐ)较多，继续补充能量恢(huī)复体力(lì)的话，吃河粉是一个不错(cuò)的选择。

　　这是(shì)因为河粉(fěn)的(de)碳(tàn)水化合物含量比较(jiào)高，而我们知道碳(tàn)水化合物经过人(rén)体消化之后，可以分解为糖类为人体直(zhí)接供能。

　　米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则(zé)是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千(qiān)卡，相对100g大(dà)米是有345千(qiān)卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面(miàn)条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)200卡路里；

　　面(miàn)1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为280卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路(lù)里(lǐ)；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不(bù)要(yào)吃的(de)过(guò)饱,要做(zuò)到营养(yǎng)均衡.建fe2o3是什么化学名称，feo是什么化学名称(jiàn)议晚饭少吃或者不吃,就可(kě)以达到(dào)减肥(féi)的(de)目的.

河粉和米粉(fěn)有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉(fěn)以大米为(wèi)原料，经浸(jìn)泡、蒸(zhēng)煮和压条等(děng)多道工序(xù)制成的条(tiáo)状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉(fěn)是(shì)将(jiāng)米洗净后磨成粉(fěn)，再加水调制成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷却后划成条(tiáo)状而(ér)成。

　　2、形(xíng)状上的不(bù)同：河粉是扁的，而米粉是(shì)圆的。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会(huì)使(shǐ)人(rén)发胖的(de)。

　　炒(chǎo)河粉是(shì)比较营养的，但是(shì)炒(chǎo)河粉(fěn)里面(miàn)不全是(shì)面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较(jiào)多的，吃了之后就会使人(rén)发胖，对，一些肥胖的(de)人，如果想减(jiǎn)肥(féi)的(de)时(shí)候，一定要少(shǎo)吃炒(chǎo)河粉，平(píng)时多锻(duàn)炼(liàn)身体，增强身体的免(miǎn)疫力(lì)，才可以(yǐ)预防(fáng)疾病的发生。