酒后头痛怎么(me)办？

一(yī)、按(àn)摩头部

对头部(bù)进行力(lì)度适(shì)中的按摩，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法。太阳(yáng)穴(xué)是偏头痛按摩的重要(yào)穴(xué)道(dào)，你可以用食(shí)指来按压(yā)，可以用拳头(tóu)在太(tài)阳穴到(dào)发(fā)际处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生白(bái)萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一(yī)次，三次便可解(jiě)去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜的菜心并(bìng)切(qiè)成(chéng)细丝后，加入少量的白糖以及(jí)白(bái)醋(cù)后(hòu)搅拌后三五分钟(zhōng)后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里(lǐ)的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对(duì)酒后头痛(tòng)脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸(fèi)，再加进少量细(xì)食(shí)盐摇匀后当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮(yǐn)，三次便(biàn)见效(xiào)果(guǒ)。

5、喝(hē)绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆一起(qǐ)饮(yǐn)。如(rú)果(guǒ)将绿豆(dòu)捣(dǎo)碎用(yòng)开水冲服(fú)也(yě)有解(jiě)酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可(kě)以喝几杯(bēi)优质(zhì)的蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这(zhè)样不(bù)仅可以(yǐ)使(shǐ)头痛头晕症状(zhuàng)逐渐(jiàn)消失(shī)，而(ér)且还可以使你快速入睡哦，并且第(dì)二天(tiān)起来也(yě)不会头痛。

虎眼石怎么辨别真假，虎眼石什么人不能戴 src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7ab75b111b70ce1.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85416721048977408" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化学(xué)物(wù)质

酿酒(jiǔ)过程(chéng)中都会产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)，如(rú)果对工艺条件控制(zhì)不佳(jiā)就会导致甲醛和甲醇含量(liàng)过高(gāo)。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能(néng)产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(lèi)(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺(àn)的(de)物质(zhì)，这(zhè)种物(wù)质极易诱发(fā)头痛。因为酪胺(àn)是(shì)一种茶酚胺(àn)类(lèi)物质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收(shōu)缩血管(guǎn)、升高血压的(de)作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液(yè)供应(yīng)不足

饮酒会降低脑(nǎo)血流量(liàng)，从而脑(nǎo)血流量的降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺(àn)类(lèi)物质(zhì)堆积，这些物(wù)质本(běn)身就(jiù)是致痛物(wù)质(zhì)，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无(wú)论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中(zhōng)的(de)杂醇油也是导致喝酒后会昏痛(tòng)的因(yīn)素(sù)。

怎么预防酒后头痛

想要(yào)预防酒后(hòu)头痛(tòng)，在喝酒之(zhī)前(qián)就应该先做点功课(kè)，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒席刚开始的(de)时候，应该先抓着时(s虎眼石怎么辨别真假，虎眼石什么人不能戴hí)间(jiān)吃(chī)点(diǎn)饭菜，填充(chōng)一下(xià)胃，先给(gěi)胃提早做一点保护措施(shī)。因(yīn)为(wèi)空腹(fù)饮酒的话酒精会吸(xī)收得快(kuài)，使人更容易醉，而且空(kōng)腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造(zào)成(chéng)胃出血。先吃点饭菜(cài)垫(diàn)着胃，可以使乙醇在(zài)体内吸收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛(niú)奶(nǎi)

如(rú)果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛(niú)奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成一层薄膜(mó)，可以保(bǎo)护我们的胃部(bù)。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期(qī)间(jiān)选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒的同时也可(kě)以抽出一点(diǎn)时间来吃(chī)一些食物，可以有选择性(xìng)地挑选一些(xiē)有解(jiě)酒(jiǔ)和补(bǔ)充能量的(de)食(shí)物来吃(chī)，可以(yǐ)有效摆(bǎi)脱酒精的(de)控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物(wù);海鲜中的贝类食物(wù)通常(cháng)含有丰富的(de)维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖(táng)元对于促进肝脏(zàng)的功能发(fā)挥(huī)着(zhe)重(zhòng)要的(de)作(zuò)用。

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