一公里大概多少步(bù)？是(shì)1700步左右的。关(guān)于一公(gōng)里大概多少(shǎo)步(bù)以(yǐ)及(jí)微信运(yùn)动一公(gōng)里大概多少(shǎo)步，一公里(lǐ)大概(gài)要走几分钟，跑步一(yī)公里大概多少步，成人一公里大概多(duō)少步(bù)，女生一(yī)公里大(dà)概多少步等问题，小编将为(wèi)你整理以下的(de)知识答案：

一公里大(dà)概要(yào)走几分钟

　　一公(gōng)里大概要走11-12分钟(zhōng)的。

　　通常(cháng)来(lái)说(shuō),1公里路需(xū)要走(zǒu)11-12分钟。正常成年人的步速一般的是(shì)1.5m/s,即5.4km/h。

　　嘴巴含胸的感觉知乎，嘴巴含胸的感觉如乎而(ér)老年人和小孩的步行速度会稍慢(màn)一些,通(tōng)常(cháng)为0.4米/秒到1.4米(mǐ)/秒。 而有研究结(jié)果发现,走路速度每增加(jiā)0.1米/秒,死亡危险就会下降12%。

一(yī)公(gōng)里大概多少步(bù)

　　是1700步左(zuǒ)右的。

　　步行１公里不同(tóng)速度步(bù)数不同，一般为(wèi)１７００步左右(yòu)。

　　正常(cháng)人的步行速度如(rú)下(xià)：散步，１．５~１．８千米／小(xiǎo)时。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千(qiān)米(mǐ)／小时。

公里与千米的区别

　　公里是由市制单位“里”的衍(yǎn)生的一个单位(wèi)，就像(xiàng)公斤与斤是一(yī)样的，在本(běn)质上都是属于中国传统的(de)单位，在日常(cháng)生活中人们早已习惯(guàn)用(yòng)公里(lǐ)来表达距(jù)离的单(dān)位(wèi)，所以这(zhè)就(jiù)是现在依旧(jiù)有人使(shǐ)用该单位的原因(yīn)。

　　千米(mǐ)俗称公里，一(yī)般(bān)用英文km(Kilometre)表示(shì)，在(zài)1790年5月(yuè)的时候由法国科学家组(zǔ)成的特(tè)别委员会(huì)定(dìng)制的标(biāo)准，之(zhī)后(hòu)就一直延续下来(lái)，一公(gōng)里=1000 米(mǐ)（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是中国人(rén)一般用“里”用(yòng)的多(duō)，很久以(yǐ)前就(jiù)有着几里地的称呼，所以公里逐渐取代(dài)千米在国人心中传播(bō)开来，现在基(jī)本上(shàng)人们都是(shì)用公里来(lái)表示距(jù)离，但是1公里等于多少千米呢？其实还是1千米，都是可以相互进行换算(suàn)的。

　　自1929年民(mín)国(guó)推行计量改革以来，一(yī)里就被特指为一市里，人们常说的“几里(lǐ)地”就是(shì)根据(jù)这个计量(liàng)单位来计算的，而一里地就是500米，也就是1公里的(de)一半，所以现在(zài)人们再说一(yī)公里(lǐ)等于多(duō)少千米的时候(hòu)就不(bù)要弄混了(le)，一公里就(jiù)是一(yī)千米，一里才是0.5千(qiān)米。

散步时(shí)做到三宜：

　　一宜：轻松(sōng)，犹如闲庭信步之态，才能周身气(qì)血平和，百(bǎi)脉(mài)畅通，是其他运动所不及(jí)的。

　　二宜(yí)：从容和缓，不宜匆忙(máng)，更不能琐事烦身，要顺其自(zì)然(rán)，达到益(yì)智养神。

　　三宜：循(xún)序渐进，量力而行，做到形动而不疲，否则容(róng)易伤身体。

　　散步的(de)速度也有规定(dìng)。

　　缓步是步频缓慢(màn)，步(bù)幅不大的步(bù)行，行走稳健(jiàn)，每分钟约６０～７０步，适合于老(lǎo)年(nián)体弱者。

　　快步是(shì)步频稍(shāo)快，步幅也不(bù)太大(dà)的步行，每分钟约１２０步左右，这(zhè)种散(sàn)步比较轻快(kuài)，可振奋精(jīng)神，兴奋(fèn)大脑，能使腿(tuǐ)肌增加(jiā)力量(liàng)。

　　还有一种比较自由的逍遥(yáo)步，时快时慢，且走且停(tíng)，行(xíng)走一(yī)段(duàn)路程(chéng)后可以休息，继而再走(zǒu)。

　　步(bù)行方(fāng)法还(hái)有很(hěn)多。

　　不(bù)管(guǎn)是(shì)那种形(xíng)式的步行，犹如文化(huà)艺术一(yī)样(yàng)，没(méi)有一成(chéng)不变的固定模式。

　　即便是(shì)同(tóng)一(yī)个(gè)人，身体状况和兴趣爱(ài)好也常有变化，因此，凡(fán)事随(suí)缘皆有味。

　　这个(gè)缘(yuán)在步(bù)行(xíng)中(zhōng)说来(lái)就(jiù)是(shì)有(yǒu)恒：持之以(yǐ)恒(héng)；有序：循(xún)序渐进；有度(dù)：适度(dù)运(yùn)动。

一公里大概多少(shǎo)步

　　正常(cháng)行走一公里大约1666—2500步。

　　通常人(rén)每走(zǒu)一步约在0.6到0.4米之(zhī)间，1公(gōng)里等于1000米，走一公里需(xū)要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走路(lù)姿势应该是抬头(tóu)挺(tǐng)胸，目(mù)要平视，躯干自然伸直；收腹，身体(tǐ)重心稍向前移；上(shàng)肢与下肢配合协调，步(bù)伐适(shì)中，两脚落地有(yǒu)节(jié)奏感。

　　步行做到三宜

　　一宜(yí)：轻松，犹(yóu)如闲庭信步之态，才能周身(shēn)气(qì)血平和，百脉畅通，是其(qí)他运动所不及的。

　　二宜：从容和(hé)缓，不宜匆忙，更不(bù)能琐事(shì)烦身，要顺其自(zì)然(rán)，达到益智养神。

　　三宜：循序渐进，量力而行嘴巴含胸的感觉知乎，嘴巴含胸的感觉如乎，做到(dào)形动(dòng)而不(bù)疲，否则容易(yì)伤(shāng)身体。

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