近日(rì)，有网友在(zài)微博发起了话题“#刘畊(gēng)宏了(le)一年的变化(huà)”，分(fēn)享自己坚(jiān)持和刘畊宏一(yī)起(qǐ)锻炼一年以来的种种变化。

　　而刘畊宏本人(rén)也在该话题下发(fā)文(wén)感(gǎn)谢自己的粉丝，他(tā)对(duì)粉丝喊话称，“畊练一周年，你们都发(fā)生了很大的改变，这个改变(biàn)不是只有体重的变(biàn)化，而是看(kàn)到(dào)你们(men)开始(shǐ)喜(xǐ)欢吃健康(kāng)无添加的(de)食(shí)物(wù)了(le)、和家人一起跳操关系变好了、和老公有(yǒu)共同话题了、睡眠改善(shàn)了、看待事的物角度更(gèng)积极更正面了(le)…..等等，这些都是我(wǒ)们在直播(bō)时一直在传递的(de)能量，我(wǒ)相信你们都接(jiē)收到了！”？

　　去(qù)年(nián)，刘畊(gēng)宏突然走红，创下(xià)了(le)一周涨粉超(chāo)千万的“神话”。当时(shí)，非(fēi)常多的(de)网(wǎng)友化身“刘(liú)畊宏(hóng)男(nán)孩、刘畊(gēng)宏女孩”，每(měi)天坚持观看他的直(zhí)播(bō)健身。

　　那么(me)，一年以来，这些男(nán)孩女(nǚ)孩(hái)们，都(dōu)有什么变化呢(ne)？

　　变(biàn)化非常大

　　有非(fēi)常多(duō)的(de)网友涌入该话题(tí)，分享自己锻炼一年以来的身心变(biàn)化，仅今日话题阅读(dú)量(liàng)就达(dá)到1000万(wàn)多，参与讨论(lùn)者400余人。

　　而且这(zhè)个话(huà)题俨然成为网友们“秀(xiù)好身材”的聚集地，从(cóng)网友们分享的内容来看(kàn)，跟着刘畊(gēng)宏锻炼一(yī)年(nián)以来，变化当然是非常大的。

　　首(shǒu)先，自然是体(tǐ)重(zhòng)、外观的变化。

　　很多(duō)网友称，坚持和刘畊宏锻(duàn)炼一年(nián)下来，确(què)实达到(dào)了减肥(féi)的效果，根据大家的分享内(nèi)容，瘦个二、三十斤不成问(wèn)题；

　　其次，即使(shǐ)体重没(méi)变，但身体素质(zhì)、心(xīn)理状态都(dōu)是肉眼(yǎn)可见的变(biàn)好。

　　还有很多网友(yǒu)表示，这一(yī)年以来，虽(suī)然体重变化不大，但是能够明显(xiǎn)感受到身体(tǐ)变得越来越好，而且心情也随之更加开朗自(zì)信，整个人越(yuè)来越(yuè)棒。

　　还有的网(wǎng)友称自己压力很大，每天心神不宁，但自从跟着刘畊宏锻炼后，感受到运动的快乐(lè)，心(xīn)情也(yě)好(hǎo)很多。

　　当然，锻炼(一氧化碳密度比空气大还是小 一氧化碳密度小于空气吗liàn)是件需要持(chí)之以恒的事，也有部分网友称虽然自己一(yī)直有坚持和刘(liú)畊宏锻炼，但因(yīn)为自己没控制好饮食，体重(zhòng)没变(biàn)化，但(dàn)身体素(sù)质的确(què)好(hǎo)了不(bù)少。

　　这类分享内容非常多，除了(le)微博，其他(tā)社交平台中也有很多(duō)网友表示自从(cóng)跟着刘畊宏锻炼以来，不仅(jǐn)瘦(shòu)了，而且(qiě)身体素质好了非(fēi)常多(duō)，一(yī)些(xiē)曾经(jīng)患有(yǒu)的小毛病都好了(le)，身体状态非常棒。

　　今天，笔者着实被无数(shù)“刘畊宏男孩、女孩们(men)”深深感动，从他(tā)们身上可(kě)以明显感受到自信(xìn)、快(kuài)乐(lè)的美，刘畊(gēng)宏的健身(shēn)操带来了不仅是身心(xīn)健康，更是一种积极(jí)向(xiàng)上(shàng)的生(shēng)活态度(dù)。

　　既(jì)然粉丝们变化(huà)这么大(dà)，刘畊宏本人这一年来又有什么动态呢？

　　刘畊宏变了吗？

　　一(yī)年(nián)过去了(le)，刘(liú)畊宏自己有什么(me)变化

　　目前，刘(liú)畊宏抖音粉丝已经达到6900多万，此外，他也在微博(bó)、小(xiǎo)红书、快手等社交平(píng)台(tái)上经营个人账号，分享自(zì)己生活、健身等内容。其中，刘畊宏微博(bó)粉丝400余(yú)万(wàn)、快(kuài)手粉丝430余万(wàn)、小红书粉丝为669万，粗略计(jì)算，刘畊宏全网(wǎng)粉(fěn)丝量已经(jīng)超过8000万。

　　一年前4月20日(rì)前后，刘畊宏抖音(yīn)粉(fěn)丝仅(jǐn)为1800余万。不过(guò)目前(qián)刘畊(gēng)宏(hóng)已(yǐ)经早(zǎo)过了涨粉(fěn)期，其粉丝量增长趋(qū)于稳(wěn)定。

　　以(yǐ)抖(dǒu)音(yīn)平台为例，根据蝉妈妈数据显(xiǎn)示，过(guò)去90天(tiān)中(zhōng)，刘(liú)畊宏粉丝(sī)总量(liàng)增(zēng)长(zhǎng)较为平缓(huǎn)，不再(zài)有(yǒu)曾经一(yī)夜暴涨数百万(wàn)粉丝(sī)的(de)情(qíng)况。

　　当然， 刘畊(gēng)宏(hóng)已(yǐ)然成为(wèi)健身(shēn)区妥妥的(de)头部博主。

　　这一年来一氧化碳密度比空气大还是小 一氧化碳密度小于空气吗，刘畊(gēng)宏在自己(jǐ)对“主营业务”健身(shēn)操方面从未懈(xiè)怠(dài)，基本保持平(píng)均每周开播(bō)三次的(de)频率(lǜ)直播(bō)。

　　同时，虽然已经过去一年，但刘畊(gēng)宏直(zhí)播的观看量数据热度(dù)未退。蝉(chán)妈妈数据显示，过去(qù)90天(tiān)以来，刘畊宏直播34次，场均观看(kàn)人(rén)次达到605.3万次，累计(jì)观看(kàn)人次达到2.06亿人次。

　　同(tóng)时，这(zhè)些(xiē)直(zhí)播中，平均人(rén)气峰值(zhí)也(yě)都在10万以上。

　　但过去(qù)一年，刘畊宏也(yě)并非(fēi)一成不变的(de)带大(dà)家跳操，他(tā)还会整(zhěng)很多“花(huā)活”。

　　最(zuì)近，刘畊(gēng)宏开始在直播中(zhōng)玩起(qǐ)了CosPlay。他和妻子会打扮成各种动漫人物，教大家(jiā)跳操，场面(miàn)非常搞笑，但也让运动这种比较(jiào)枯燥的(de)事情多(duō)了一分乐(lè)趣(qù)。

　　比如，让妻子(zi)打(dǎ)扮成“小丸子”，一边唱歌一(yī)边跳操；

　　或者喊上朋友一起打(dǎ)扮成葫芦娃，带大家跳操……

　　还有(yǒu)电影《玩(wán)具总动员》中(zhōng)的牛仔形象；

　　此外，刘畊宏也不仅只局限(xiàn)于在家(jiā)直播跳操，也会到户外(wài)，在(zài)“众(zhòng)目睽睽(kuí)”下直播(bō)带(dài)大家(jiā)跳操……

　　总而(ér)言(yán)之，刘(liú)畊宏的直(zhí)播方式越来越丰富，场面(miàn)也非常欢(huān)快(kuài)，想必也会吸引很多粉丝加入锻炼(liàn)大军。

　　去年刚走红(hóng)时，刘(liú)畊宏(hóng)曾(céng)表示不急于带(dài)货。而(ér)一年过后，直播(bō)带货也成为(wèi)刘畊宏变现的主(zhǔ)要(yào)方式。不(bù)过，刘畊(gēng)宏直播带货是以小号(hào)“刘畊宏肥油(yóu)咔咔掉”进行(xíng)，该账号目前拥有粉丝1300余(yú)万，而其近七千万粉丝的大(dà)号则没有带货(huò)记录。

　　据(jù)蝉妈妈数(shù)据显示，刘(liú)畊宏过(guò)去(qù)90天(tiān)一共进(jìn)行(xíng)了60次带货直(zhí)播，上架商(shāng)品568件，场均(jūn)观(guān)看(kàn)85.2万人次(cì)，总销(xiāo)量75万至100万，总销售额达到5000万至7500万。

　　带货商(shāng)品方面，刘畊宏主要售(shòu)卖健康(kāng)类饮食、运动(dòng)服装等(děng)产品。

　　如(rú)此看来，这一年来，刘畊宏推动(dòng)了“全(quán)民健身(shēn)”这个概(gài)念，让非常(cháng)多的人通过运动获(huò)取健康的(de)身(shēn)体以及更(gèng)自信的(de)心(xīn)态；同(tóng)时(shí)，刘畊宏自己(jǐ)也通过带货变现，获(huò)得合理回报。

　　不过，刘畊宏也并非没有挑战。在涉足(zú)带货变现后，产品质量问(wèn)题往往成(chéng)为一把双刃剑，这需要刘畊宏更加关注(zhù)供应(yīng)链管理，避免因产品口碑问题带来(lái)负面(miàn)影响；

　　其次，刘畊宏走红时期正值居家办公高峰期，人们有充足(zú)时间观(guān)看直播一起锻(duàn)炼；但现在随着(zhe)大家日常生活回归正常，可能(néng)对刘畊宏粉丝增量上(shàng)有所影响。

　　例如有媒体调(diào)查称，也(yě)有(yǒu)很多网友表(biǎo)示自己(jǐ)已经不跟刘(liú)畊(gēng)宏跳操了。

　　其中，封面新闻创建的(de)投票中，一直坚持练习的网友占比仅4.4％；很久没练的网(wǎng)友(yǒu)占比为22.13％；

　　而(ér)微(wēi)天下创建的投票中(zhōng)，坚持(chí)练(liàn)习的网友占(zhàn)比仅为6.11％；早就不跳的网友占比22.15％。？

　　但整体而(ér)言，刘畊宏依(yī)然是健(jiàn)身领域的“现象级”博主，仍(réng)然会带(dài)领(lǐng)更(gèng)多(duō)人参与到健(jiàn)身这件(jiàn)事一氧化碳密度比空气大还是小 一氧化碳密度小于空气吗中(zhōng)。

　　你“刘畊宏了没”？（本文有删减）

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